Запеченная гречка с куриной грудкой и луком
Сытное и полезное блюдо, приготовленное из гречки, куриного филе и лука, запеченное до золотистой корочки.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- гречка - 200г
- куриная грудка - 300г
- лук репчатый - 100г
- оливковое масло - 15г
- соль - 2г
- перец - 2г
Шаги
- Предварительно отварите гречку до полуготовности.
- Куриную грудку нарежьте кубиками, лук - полукольцами.
- На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук до прозрачности.
- Добавьте куриную грудку к луку и обжаривайте до золотистой корочки.
- Смешайте гречку с курицей и луком, добавьте соль и перец.
- Переложите смесь в форму для запекания и запекайте в разогретой до 180°C духовке 20 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Морковно-банановый пирог с изюмом и пеканом
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Запеканка из творога и шпината в лаваше с пармезаном
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Комментарии
Пока нет комментариев.