Запеченный карп с гречкой и овощами
Ароматный запеченный карп с гречкой, помидорами и зеленью.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- карп - 500г
- гречка - 200г
- помидоры - 150г
- лимон - 50г
- соевый соус - 20г
- петрушка - 10г
- розмарин - 2г
- яйца куриные - 2шт
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Очистите карпа, посолите и поперчите, добавьте соевый соус и оставьте мариноваться на 15 минут.
- Отварите гречку до готовности.
- Нарежьте помидоры и лимон.
- Выложите карпа на противень, вокруг него разместите гречку, помидоры и лимон.
- Посыпьте петрушкой и розмарином.
- Запекайте в духовке 25-30 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Морковно-банановый пирог с изюмом и пеканом
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Запеканка из творога и шпината в лаваше с пармезаном
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Комментарии
Пока нет комментариев.