Запеченные куриные бедра с рисом
Сытное и простое блюдо из куриных бедер, запеченных с белым рисом и яйцами.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Куриные бедра - 400г
- Рис белый - 200г
- Яйца куриные - 2шт (около 120г)
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
- Подсолнечное масло - 15г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Отварите рис до полуготовности (примерно 10 минут).
- Выложите куриные бедра в форму для запекания, посолите и поперчите.
- Смешайте отваренный рис с яйцами и выложите на куриные бедра.
- Полейте подсолнечным маслом и накройте фольгой.
- Запекайте в духовке 25 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 10 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Морковно-банановый пирог с изюмом и пеканом
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Запеканка из творога и шпината в лаваше с пармезаном
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Комментарии
Пока нет комментариев.