Соте из фасоли и гороха
Вкусное и сытное блюдо из зеленого гороха и двух видов фасоли, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Горох зеленый - 200г
- Фасоль красная - 150г
- Фасоль белая - 150г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Чёрный перец - 1г
- Петрушка - 5г
Шаги
- Промойте все виды фасоли и замочите их на 2-3 часа, затем отварите до готовности.
- На сковороде разогрейте оливковое масло.
- Добавьте отваренные фасоли и зеленый горох на сковороду.
- Обжаривайте на среднем огне, помешивая, в течение 10-15 минут.
- Добавьте соль, перец и нарезанную петрушку, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСмешанные бобы с горохом
Сытное и питательное блюдо из зеленого гороха и двух видов фасоли, обжаренное до золотистой корочки.
Жареные Вика и Люпин с конопляным маслом
Простое и питательное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки из бобовых и семян конопли.
Жареная смесь бобовых с машем и арахисом
Быстро обжаренная смесь из различных бобовых, нута и арахиса с добавлением стручкового гороха.
Жареная смесь из гороха, фасоли и кабачковой икры
Быстро обжаренная смесь зеленого горошка и красной фасоли с добавлением кабачковой икры для сочности и вкуса.
Жареная смесь гороха, фасоли и кабачковой икры
Быстро обжаренная смесь зеленого горошка и красной фасоли, приправленная кабачковой икрой.
Жареная смесь гороха, фасоли и кабачковой икры
Быстро обжаренные зеленый горошек и красная фасоль, приправленные кабачковой икрой.
Комментарии
Пока нет комментариев.