Запеченная скумбрия с луком
Ароматная запеченная скумбрия с золотистым луком, приготовленная в подсолнечном масле.
Ккал/100г250
Белки18,0
Жиры15,0
Углеводы5,0
Ингредиенты
- Скумбрия - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Очистите скумбрию и нарежьте ее на порционные куски.
- Лук нарежьте полукольцами.
- Выложите скумбрию и лук в форму для запекания, полейте подсолнечным маслом и перемешайте.
- Запекайте в духовке 25-30 минут до готовности.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Морковно-банановый пирог с изюмом и пеканом
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Запеканка из творога и шпината в лаваше с пармезаном
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Комментарии
Пока нет комментариев.