Запеканка с курицей и овощами
Вкусная запеканка из куриного филе, риса и овощей, запеченная до золотистой корочки.
Ккал/100г250
Белки12,0
Жиры7,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Рис белый - 200г
- Макароны - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Белокочанная капуста - 150г
- Картофель - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Сметана 15% - 100г
- Перец красный - 5г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Отварите рис и макароны до полуготовности.
- Нарежьте куриную грудку, картофель, лук, морковь и капусту.
- Обжарьте лук на подсолнечном масле до золотистого цвета.
- Добавьте куриную грудку и обжаривайте до готовности.
- Смешайте все ингредиенты в глубокой форме для запекания, добавьте сметану и специи.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке около 30 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Морковно-банановый пирог с изюмом и пеканом
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Запеканка из творога и шпината в лаваше с пармезаном
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Комментарии
Пока нет комментариев.