Запеканка с курицей и овощами

Вкусная запеканка из куриного филе, риса и овощей, запеченная до золотистой корочки.

Ккал/100г250
Белки12,0
Жиры7,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Рис белый - 200г
  • Макароны - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Белокочанная капуста - 150г
  • Картофель - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Сметана 15% - 100г
  • Перец красный - 5г
  • Перец черный - 2г

Шаги

  1. Отварите рис и макароны до полуготовности.
  2. Нарежьте куриную грудку, картофель, лук, морковь и капусту.
  3. Обжарьте лук на подсолнечном масле до золотистого цвета.
  4. Добавьте куриную грудку и обжаривайте до готовности.
  5. Смешайте все ингредиенты в глубокой форме для запекания, добавьте сметану и специи.
  6. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке около 30 минут.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку