Запеченные морепродукты с гречкой и шампиньонами

Вкусное и сытное блюдо с морепродуктами, гречкой и ароматными шампиньонами, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г250
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Шампиньоны - 200г
  • Гречка - 150г
  • Креветки - 100г
  • Мидии - 100г
  • Сыр сулугуни - 50г
  • Укроп - 5г
  • Розмарин - 2г
  • Масло кунжутное - 15г
  • Масло подсолнечное - 10г
  • Мука пшеничная - 20г

Шаги

  1. Отварите гречку до готовности и отложите в сторону.
  2. На сковороде разогрейте кунжутное и подсолнечное масло, добавьте нарезанные шампиньоны и обжаривайте до золотистого цвета.
  3. Добавьте креветки и мидии, готовьте еще 5-7 минут.
  4. Смешайте готовую гречку с обжаренными морепродуктами, добавьте укроп и розмарин, перемешайте.
  5. Переложите смесь в форму для запекания, посыпьте мукой и натертым сулугуни.
  6. Запекайте в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут до золотистой корочки.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку