Запеченная свинина с рисом и овощами

Сытное и ароматное блюдо из свинины, риса и овощей, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 100г
  • Кукуруза консервированная - 150г
  • Рис белый - 200г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г
  • Оливковое масло - 15г

Шаги

  1. 1. Предварительно отварите рис до полуготовности.
  2. 2. Нарежьте свинину кубиками, морковь и лук - мелкими кусочками.
  3. 3. В сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и свинину, обжаривайте до золотистой корочки.
  4. 4. В глубокой форме для запекания смешайте обжаренные овощи и свинину с отварным рисом и консервированной кукурузой.
  5. 5. Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте все ингредиенты.
  6. 6. Накройте форму фольгой и запекайте в разогретой до 180°C духовке около 25-30 минут.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку