Фритюрованный минтай с овощами
Вкусное и полезное блюдо из минтая с овощами, обжаренное до золотистой корочки.
10,0
8,0
20,0
Ингредиенты
- Минтай - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Цветная капуста - 150г
- Брокколи - 150г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Очистите и нарежьте лук, морковь, цветную капусту и брокколи.
- На сковороде разогрейте растительное масло.
- Обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте морковь и жарьте еще 5 минут.
- Добавьте цветную капусту и брокколи, готовьте еще 5-7 минут.
- В отдельной сковороде обжарьте минтай до золотистой корочки с обеих сторон.
- Смешайте овощи с минтайом, посолите и поперчите по вкусу.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное блюдо из обжаренных овощей, гречневой крупы и пряной кильки в томатном соусе, приготовленное на одной сковороде.
Сытное блюдо из обжаренной свиной вырезки, рассыпчатого риса и карамелизованных овощей.
Классический жареный картофель с золотистой корочкой, дополненный пассерованным луком и морковью.
Сытное домашнее блюдо из обжаренного картофеля с вареной колбасой, морковью, луком и яйцами.
Сытное блюдо из обжаренной свиной вырезки с картофелем, капустой и зеленым горошком.
Сочные жареные куриные бедра, тушенные с баклажанами, кабачками, морковью и помидорами.
Комментарии
Пока нет комментариев.