Запеченный сладкий картофель с индейкой и свеклой

Сытное и полезное блюдо из сладкого картофеля, свеклы и фарша из индейки, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Сладкий картофель - 300г
  • Свекла - 200г
  • Фарш из филе индейки - 250г
  • Рис бурый - 150г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г
  • Петрушка - 5г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Сладкий картофель и свеклу очистите и нарежьте кубиками.
  3. Отварите бурый рис до готовности.
  4. В сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте фарш из индейки, обжарьте до готовности.
  5. Смешайте сладкий картофель, свеклу, фарш и отварной рис, приправьте солью, перцем и мелко нарезанной петрушкой.
  6. Выложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке 25-30 минут.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку