Запеченная горбуша с викой и кинзой

Вкусное и питательное блюдо из консервированной горбуши, вики и свежей кинзы, запеченное до золотистой корочки.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • вика - 200г
  • горбуша консервированная - 150г
  • кинза - 10г
  • оливковое масло - 15г
  • соль - 2г
  • перец - 2г

Шаги

  1. Предварительно отварите вику до готовности.
  2. В миске смешайте отваренную вику, консервированную горбушу, мелко нарезанную кинзу, оливковое масло, соль и перец.
  3. Выложите смесь в форму для запекания.
  4. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке около 20 минут.
  5. Подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку