Запеченная горбуша с викой и кинзой
Вкусное и питательное блюдо из консервированной горбуши, вики и свежей кинзы, запеченное до золотистой корочки.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- вика - 200г
- горбуша консервированная - 150г
- кинза - 10г
- оливковое масло - 15г
- соль - 2г
- перец - 2г
Шаги
- Предварительно отварите вику до готовности.
- В миске смешайте отваренную вику, консервированную горбушу, мелко нарезанную кинзу, оливковое масло, соль и перец.
- Выложите смесь в форму для запекания.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке около 20 минут.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Морковно-банановый пирог с изюмом и пеканом
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Запеканка из творога и шпината в лаваше с пармезаном
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Комментарии
Пока нет комментариев.