Жареные кальмары с креветками
Вкусное блюдо из кальмаров и креветок, обжаренных с луком.
Белки
18,0
Жиры
10,0
Углеводы
5,0
Ингредиенты
- Кальмары - 200г
- Креветки - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Приготовление
- Очистите кальмары и креветки, нарежьте кальмары кольцами.
- Нарежьте лук полукольцами.
- Разогрейте оливковое масло на сковороде.
- Добавьте лук и обжаривайте до прозрачности.
- Добавьте кальмары и обжаривайте 2-3 минуты.
- Добавьте креветки и готовьте еще 3-4 минуты.
- Приправьте солью и перцем, перемешайте и подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыБыстро обжаренные морские гребешки с добавлением морской капусты и сушеных морских водорослей.
Ккал
216
Белки
18,5г
Жиры
10,5г
Углев
11,0г
Ароматный жареный рис с сочными креветками и хрустящими морскими водорослями.
Ккал
189
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
26,0г
Сытное блюдо из риса, обжаренного с куриным филе, морепродуктами и овощами.
Ккал
165
Белки
12,0г
Жиры
4,5г
Углев
18,5г
Цельнозерновая лапша, обжаренная с осьминогом, мидиями и креветками в оливковом масле.
Ккал
185
Белки
14,5г
Жиры
6,2г
Углев
18,0г
Быстрое и сытное блюдо из морепродуктов с макаронами, обжаренными до золотистой корочки.
Ккал
194
Белки
14,0г
Жиры
6,0г
Углев
20,5г
Изысканное блюдо из морепродуктов и баранины, обжаренных с рыжиками и беконом, с легкой панировкой из кокосовой муки.
Ккал
215
Белки
18,0г
Жиры
14,0г
Углев
3,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.