Запечённая индейка с перловкой
Вкусное и сытное блюдо из индейки, перловки и лука, запечённое до золотистой корочки.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Индейка (бедра) - 400г
- Соевый соус - 50г
- Перловка - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Замочите перловку в воде на 1-2 часа, затем отварите до полуготовности.
- Нарежьте лук и обжарьте его на оливковом масле до золотистого цвета.
- Промойте индейку и замаринуйте её в соевом соусе, добавив соль и перец.
- В глубокой форме для запекания смешайте перловку, обжаренный лук и индейку.
- Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 30-35 минут до готовности индейки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Морковно-банановый пирог с изюмом и пеканом
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Запеканка из творога и шпината в лаваше с пармезаном
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Комментарии
Пока нет комментариев.