Запеченные куриные бедра в соево-куркумном маринаде

Ингредиенты

• Куриные бедра (без кожи) - 500г
• Масло подсолнечное - 20г
• Соевый соус - 40г
• Куркума - 3г
• Перец черный молотый - 2г

Шаги

1. Промойте куриные бедра и обсушите бумажными полотенцами.
2. В миске смешайте соевый соус, подсолнечное масло, куркуму и черный перец.
3. Поместите куриные бедра в маринад, убедитесь, что они равномерно покрыты. Оставьте мариноваться минимум на 30 минут (в идеале 2 часа).
4. Разогрейте духовку до 200°C.
5. Выложите замаринованные бедра на противень, застеленный пергаментной бумагой, оставляя небольшое расстояние между ними.
6. Запекайте в разогретой духовке 35-45 минут, до полной готовности и золотистой корочки.
7. Подавайте горячими.