Запеченная свинина с овощами и гарниром

Сытное блюдо из свинины, запеченное с картофелем и овощами, подается с гарниром из риса и гречки.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Лук зеленый - 10г
  • Петрушка - 5г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Рис белый - 150г
  • Гречка - 100г
  • Молоко коровье - 100г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 2г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Нарежьте свинину на кусочки, приправьте солью и перцем.
  3. Очистите и нарежьте картофель и морковь.
  4. В глубокой форме для запекания смешайте свинину, картофель, морковь, добавьте масло и зелень.
  5. Запекайте в духовке 40 минут.
  6. Параллельно отварите рис и гречку в подсоленной воде до готовности.
  7. Смешайте готовые гарниры с молоком, добавьте немного масла по вкусу.
  8. Подавайте запеченную свинину с овощами и гарниром.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку