Запеченная свинина с овощами и гарниром
Сытное блюдо из свинины, запеченное с картофелем и овощами, подается с гарниром из риса и гречки.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 300г
- Картофель - 200г
- Морковь - 100г
- Лук зеленый - 10г
- Петрушка - 5г
- Масло подсолнечное - 20г
- Рис белый - 150г
- Гречка - 100г
- Молоко коровье - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Нарежьте свинину на кусочки, приправьте солью и перцем.
- Очистите и нарежьте картофель и морковь.
- В глубокой форме для запекания смешайте свинину, картофель, морковь, добавьте масло и зелень.
- Запекайте в духовке 40 минут.
- Параллельно отварите рис и гречку в подсоленной воде до готовности.
- Смешайте готовые гарниры с молоком, добавьте немного масла по вкусу.
- Подавайте запеченную свинину с овощами и гарниром.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Морковно-банановый пирог с изюмом и пеканом
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Запеканка из творога и шпината в лаваше с пармезаном
Слои армянского лаваша, прослоенные нежной начинкой из творога, шпината и пармезана, запеченные до золотистой корочки.
Запеченные куриные бедра с машем и вешенками
Ароматное запеченное блюдо из куриных бедер с грибами и овощами, приправленное свежей зеленью.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Комментарии
Пока нет комментариев.