Запеченная куриная грудка с гречкой и яйцом

Сытное и полезное блюдо, состоящее из куриной грудки, гречки и яиц, запеченное до готовности.

Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Гречка - 150г
  • Яйца куриные - 3шт (150г)
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г
  • Оливковое масло - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
  3. Куриную грудку нарежьте на кусочки, приправьте солью и перцем.
  4. На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте куриную грудку до золотистой корочки.
  5. В глубокой форме для запекания выложите гречку, сверху куриную грудку и разбейте яйца.
  6. Запекайте в духовке 20-25 минут до полной готовности яиц.
  7. Подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку