Запеканка из капусты и помидоров с яйцом

Простая и сытная запеканка, где нежная капуста сочетается с сочными помидорами и скреплена яйцом.

Ккал/100г105
Белки6,5
Жиры4,5
Углеводы10,5

Ингредиенты

  • Белокочанная капуста - 400г
  • Помидоры - 250г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 крупных яйца)
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания формы) - 10г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  2. Капусту тонко нашинкуйте. Помидоры нарежьте кружочками или дольками.
  3. Взбейте яйца с солью и перцем в отдельной миске.
  4. В форму для запекания выложите половину нашинкованной капусты, слегка прижмите.
  5. Сверху равномерно распределите нарезанные помидоры.
  6. Выложите оставшуюся капусту.
  7. Равномерно залейте капусту и помидоры яичной смесью.
  8. Запекайте в разогретой духовке 35-40 минут до золотистой корочки и готовности капусты.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку