Свинина, запеченная с летними овощами

Сочная свиная вырезка, запеченная в духовке с болгарским перцем, луком, морковью, картофелем и кабачками.

Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры7,5
Углеводы16,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Картофель - 250г
  • Болгарский перец - 150г
  • Кабачки - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Подготовьте овощи: картофель и морковь очистите и нарежьте кубиками 2х2 см. Лук нарежьте крупными дольками. Перец и кабачки нарежьте крупными кусками.
  2. Свинину нарежьте кубиками размером 3х3 см.
  3. В большой миске смешайте нарезанные овощи и свинину. Добавьте растительное масло, соль и перец. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты покрылись маслом и специями.
  4. Выложите смесь в форму для запекания ровным слоем.
  5. Разогрейте духовку до 190°C.
  6. Запекайте в разогретой духовке 50-60 минут, до готовности мяса и мягкости картофеля. Периодически можно перемешивать для равномерного пропекания.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку