Свинина, запеченная с овощами в фольге

Сочное свиное филе, запеченное с болгарским перцем, луком и морковью, с добавлением картофеля.

Ккал/100г216
Белки16,5
Жиры9,5
Углеводы17,0

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Картофель - 350г
  • Болгарский перец - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 15г

Шаги

  1. Свинину нарежьте крупными кубиками (примерно 3х3 см).
  2. Картофель очистите и нарежьте крупными дольками или кубиками.
  3. Лук нарежьте полукольцами, морковь - кружочками или брусочками, болгарский перец - крупными квадратами.
  4. В большой миске смешайте свинину, картофель, лук, морковь и перец.
  5. Добавьте соль, перец и растительное масло. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты покрылись маслом и специями.
  6. Выложите смесь на противень, застеленный фольгой, или заверните в плотный пакет для запекания (если используете фольгу, можно завернуть порционно).
  7. Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке в течение 50-60 минут, пока картофель не станет мягким, а свинина полностью не приготовится.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку