App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Тунец с овощами на сковороде
Легкое и питательное блюдо из консервированного тунца и свежих овощей, обжаренных на сковороде.
10,0
8,0
20,0
Ингредиенты
- Шпинат - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Помидоры - 100г
- Огурцы - 50г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Тунец консервированный - 150г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
Приготовление
- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.
- Нарежьте лук и обжаривайте его до прозрачности.
- Добавьте шпинат и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.
- Нарежьте помидоры и огурцы, добавьте их на сковороду вместе с кукурузой.
- Добавьте консервированный тунец, перемешайте и готовьте еще 5-7 минут.
- Приправьте солью и перцем по вкусу, подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыБыстро обжаренные овощи с яйцом, приготовленные в воке для сохранения текстуры.
Сытное и ароматное блюдо из обжаренных куриных бедрышек с картофелем, баклажанами и овощами, приготовленное на одной сковороде.
Сытное деревенское блюдо, где крылышки обжариваются до золотистой корочки, а затем томятся в собственном соку с овощами до мягкости картофеля.
Ароматное овощное рагу, где кабачки, перец и овощная зажарка томятся в собственном соку, приобретая насыщенный вкус благодаря карамелизации в казане.
Ароматная обжаренная фасоль с карамелизованным луком, морковью и чесноком, приготовленная в казане.
Сытное и простое блюдо из обжаренного куриного фарша с золотистым картофелем и луком.
Комментарии
Пока нет комментариев.