Приложение Google Play RuStore

Жареная треска с картофелем и овощами

Простое и сытное блюдо, где треска обжаривается вместе с нарезанными картофелем, луком и морковью.

35 мин
186 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

6,5

Углеводы

18,0

Ингредиенты

5 продуктов
  • Треска (филе) - 300г
  • Картофель - 400г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 30г

Приготовление

8 шагов
  1. Очистите и нарежьте картофель брусочками или ломтиками.
  2. Очистите и нарежьте лук полукольцами, морковь - соломкой или кружочками.
  3. Нарежьте филе трески порционными кусками.
  4. Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
  5. Обжарьте картофель до полуготовности (около 10-12 минут), периодически помешивая.
  6. Добавьте лук и морковь к картофелю. Жарьте еще 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими.
  7. Выложите куски трески поверх овощей. Приправьте солью и перцем (если бы они были в списке, но мы используем только заданные продукты).
  8. Жарьте под крышкой на среднем огне 7-10 минут, пока рыба полностью не приготовится и не станет легко разделяться вилкой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.