Салат 'Сытный вареный' с курицей и овощами под майонезной заправкой

Сытный салат, приготовленный путем отваривания всех основных компонентов (курица, картофель, свекла, морковь) и смешивания их с макаронами, луком и помидорами, заправленный майонезом.

Ккал/100г216
Белки12,5
Жиры10,5
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Макароны - 100г
  • Куриная грудка - 150г
  • Картофель - 150г
  • Свекла - 100г
  • Морковь - 80г
  • Лук репчатый - 50г
  • Помидоры - 70г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Майонез - 50г
  • Мука пшеничная - 5г (для загущения, если потребуется, или для панировки, но в данном рецепте не используется активно)
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите куриную грудку до готовности (около 20 минут). Остудите и нарежьте кубиками.
  2. Отдельно отварите картофель, свеклу и морковь в кожуре до готовности. Остудите, очистите и нарежьте кубиками.
  3. Отварите яйца вкрутую (10 минут). Остудите, очистите и нарежьте кубиками.
  4. Отварите макароны согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Слейте воду и промойте холодной водой, чтобы они не слиплись.
  5. Лук мелко нарежьте. Помидоры нарежьте кубиками.
  6. В большой миске смешайте нарезанные курицу, картофель, свеклу, морковь, яйца, макароны, лук и помидоры.
  7. Добавьте соль, перец и майонез. Тщательно перемешайте.
  8. Мука в данном рецепте не используется, так как способ приготовления 'boil' предполагает варку основных компонентов, а не выпечку или соусы, требующие муки.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку