Приложение Google Play RuStore

Жареные куриные бедра с овощами

Сочные куриные бедра, обжаренные с капустой, картофелем, морковью и свеклой.

45 мин
226 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

10,5

Углеводы

18,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные бедра - 400г
  • Картофель - 300г
  • Белокочанная капуста - 250г
  • Морковь - 100г
  • Свекла - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Чеснок - 10г
  • Растительное масло - 30г

Приготовление

9 шагов
  1. Куриные бедра промойте и нарежьте крупными кусками.
  2. Картофель очистите и нарежьте крупными кубиками.
  3. Морковь и свеклу очистите и нарежьте соломкой или крупными кубиками.
  4. Лук нарежьте полукольцами, чеснок измельчите.
  5. В глубокой сковороде разогрейте растительное масло. Обжарьте куриные бедра до золотистой корочки (около 10 минут).
  6. Добавьте лук и морковь, жарьте 5 минут.
  7. Добавьте картофель и свеклу. Перемешайте и жарьте, периодически помешивая, 15 минут.
  8. Добавьте нашинкованную капусту и чеснок. Жарьте еще 10-15 минут до готовности всех овощей и мягкости капусты.
  9. Посолите и поперчите по вкусу (соль и перец не указаны в списке ингредиентов, но подразумеваются для вкуса).

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.