Гречка с тушеными шампиньонами и кефирной заправкой

Простое и сытное блюдо из гречневой крупы, тушеных шампиньонов, заправленное кефиром.

Ккал/100г126
Белки7,5
Жиры3,5
Углеводы16,0

Ингредиенты

  • Гречневая крупа - 100г
  • Шампиньоны - 200г
  • Кефир (2.5%) - 150г
  • Вода (для варки) - 300г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите гречневую крупу в подсоленной воде до готовности (около 15-20 минут).
  2. Шампиньоны промойте и нарежьте пластинками.
  3. Тушите нарезанные шампиньоны в небольшом количестве воды (или без нее, если они выделяют достаточно сока) до мягкости (около 10 минут). В конце добавьте соль и перец.
  4. Смешайте готовую гречку с тушеными грибами.
  5. Подавайте, полив каждую порцию кефиром.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку