Отварная курица с авокадо и луковым салатом
Простое и диетическое блюдо, состоящее из отварной куриной грудки и свежего салата из авокадо и лука.
19,5
8,5
6,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Авокадо - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Чеснок - 10г
- Салат листовой - 50г
- Соль - 2г
- Вода - 500г (для варки, не входит в конечный вес)
Приготовление
- Куриную грудку промойте, положите в кастрюлю, залейте водой (500г) и добавьте 1г соли. Доведите до кипения и варите до готовности (около 20 минут).
- Пока варится курица, подготовьте овощи. Лук нарежьте тонкими полукольцами. Чеснок мелко порубите.
- Авокадо очистите от кожуры и косточки, нарежьте кубиками.
- Листья салата промойте и обсушите.
- В миске смешайте нарезанное авокадо, лук и чеснок. Добавьте оставшийся 1г соли. Аккуратно перемешайте.
- Готовую куриную грудку достаньте из бульона, дайте немного остыть и нарежьте ломтиками или кубиками.
- На тарелку выложите листья салата, сверху распределите кусочки отварной курицы и салат из авокадо и лука.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Нежный суп с свининой, цветной капустой и картофелем, приготовленный на воде.
Сытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Комментарии
Пока нет комментариев.