Отварная сельдь с огурцами в молочном бульоне

Простое блюдо, где сельдь отваривается в молоке вместе со свежими огурцами.

Ккал/100г126
Белки14,5
Жиры5,5
Углеводы4,5

Ингредиенты

  • Сельдь (филе, без костей) - 250г
  • Молоко коровье (2.5% жирности) - 300г
  • Огурцы свежие - 150г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Филе сельди промойте и нарежьте крупными кусками.
  2. Огурцы нарежьте толстыми кружочками или полукружьями.
  3. В кастрюлю налейте молоко и добавьте соль. Доведите до слабого кипения.
  4. Аккуратно опустите куски сельди в кипящее молоко.
  5. Варите на медленном огне 10-12 минут до готовности рыбы.
  6. За 3 минуты до окончания варки добавьте нарезанные огурцы.
  7. Аккуратно извлеките рыбу и огурцы шумовкой. Подавайте, полив небольшим количеством бульона.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку