Приложение Google Play RuStore

Конкилье с горбушей и болгарским перцем

Простое и сытное блюдо из макарон-ракушек с консервированной горбушей и пассерованными овощами.

25 мин
286 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

11,5

Углеводы

33,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Конкилье (ракушки) - 150г
  • Горбуша консервированная (в масле или собственном соку) - 120г
  • Болгарский перец - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Перец черный молотый - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите конкилье в подсоленной воде до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.
  2. Пока варятся макароны, мелко нарежьте репчатый лук и болгарский перец.
  3. Нагрейте подсолнечное масло в сковороде. Обжарьте лук до прозрачности (около 3 минут), затем добавьте болгарский перец и жарьте еще 5-7 минут до мягкости.
  4. Слейте жидкость из банки с горбушей. Добавьте рыбу к овощам, разомните вилкой и прогрейте 2 минуты.
  5. Добавьте отваренные конкилье к овощам и рыбе. Тщательно перемешайте.
  6. Посолите (учитывая соль в консервах) и посыпьте черным молотым перцем по вкусу. Прогрейте все вместе 1 минуту и подавайте.

Реакции

Оцените рецепт
👍 1

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.