Спагетти в молочно-томатном соусе

Простое блюдо из спагетти, сваренных и смешанных с соусом из свежих помидоров и молока.

Ккал/100г186
Белки7,5
Жиры4,5
Углеводы28,0

Ингредиенты

  • Спагетти - 150г
  • Помидоры - 200г
  • Молоко коровье (2.5% жирности) - 100г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Отварите спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду, оставив около 50 мл отвара.
  2. Пока варятся спагетти, нарежьте помидоры мелкими кубиками.
  3. В сотейнике разогрейте (если используется сковорода, то без масла, так как масло не указано в списке продуктов, но для имитации процесса нагрейте сотейник) нарезанные помидоры. Тушите 5-7 минут, пока они не станут мягкими и не пустят сок. Посолите и поперчите.
  4. Влейте молоко в сотейник с помидорами. Добавьте оставленный отвар от спагетти. Доведите до легкого кипения, постоянно помешивая, чтобы соус немного загустел (около 3 минут).
  5. Смешайте отваренные спагетти с молочно-томатным соусом. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку