Гречка с отварными маслятами и куриной грудкой
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки гречки, куриной грудки и маслят.
Ккал/100г136
Белки15,5
Жиры2,5
Углеводы14,5
Ингредиенты
- Гречневая крупа - 100г
- Куриная грудка (филе) - 150г
- Маслята (свежие или замороженные) - 100г
- Вода - 500г
- Соль - 3г
Шаги
- Промойте гречневую крупу.
- Куриную грудку нарежьте средними кубиками.
- В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Добавьте соль.
- Положите в кипящую воду куриную грудку и варите 10 минут.
- Добавьте маслята (если замороженные, можно не размораживать) и варите еще 5 минут.
- Всыпьте гречку в кастрюлю, перемешайте. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до готовности гречки (около 15-20 минут), пока вся вода не впитается.
- Снимите с огня и дайте настояться под крышкой 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Конкилье с горбушей и болгарским перцем
Простое и сытное блюдо из макарон-ракушек с консервированной горбушей и пассерованными овощами.
Отварная свинина с картофелем и петрушкой
Простое блюдо, состоящее из отварной свиной вырезки и картофеля, приправленное свежей петрушкой.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.