Отварная горбуша с семенами в стиле 'Палтус'
Простое блюдо, где консервированная горбуша отваривается с добавлением семян для текстуры и питательности.
Ккал/100г196
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы8,5
Ингредиенты
- Горбуша консервированная в собственном соку - 150г
- Семена конопли - 15г
- Семена кунжута - 10г
- Вода (для варки) - 300г
- Соль (для варки) - 3г
Шаги
- Слейте жидкость из банки с консервированной горбушей.
- В небольшую кастрюлю налейте 300г воды и добавьте 3г соли. Доведите до кипения.
- Аккуратно выложите горбушу в кипящую воду. Варите на медленном огне 5 минут, чтобы рыба прогрелась и впитала немного соленой воды.
- Добавьте семена конопли и семена кунжута к рыбе в кастрюлю.
- Варите еще 3 минуты, помешивая очень осторожно, чтобы рыба не развалилась полностью.
- Снимите с огня. Подавайте горячим, используя немного жидкости от варки в качестве соуса.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВарёный Дуриан с семенами
Простой, но питательный десерт, приготовленный путем варки мякоти дуриана с добавлением семян конопли и мака для текстуры.
Отварная смесь семян 'Энергия'
Простое блюдо, состоящее из отваренных семян аниса, конопли и кунжута, сваренных в воде.
Запеченный дуриан с ореховой крошкой
Десерт, где мякоть дуриана запекается с добавлением семян конопли и мака для текстуры и орехового привкуса.
Жареный дуриан с семенами
Необычное блюдо, где мякоть дуриана быстро обжаривается с добавлением семян конопли и мака для текстуры.
Жареный Дуриан с ореховой посыпкой
Кусочки дуриана, обжаренные до карамелизации и посыпанные смесью семян конопли и мака.
Жареная смесь масел и семян 'Энергия Орехов'
Ароматная и хрустящая смесь из разнообразных семян, обжаренная на смеси полезных масел.