Сытный салат с тунцом и отварными крупами

Ингредиенты

• Гречка - 50г
• Рис белый - 50г
• Тунец консервированный (в собственном соку) - 150г
• Картофель - 200г
• Огурцы маринованные - 80г
• Горошек зеленый консервированный - 100г
• Кукуруза консервированная - 100г
• Лук зеленый - 10г
• Масло подсолнечное - 20г

Шаги

1. Отварите гречку и рис до готовности в разных кастрюлях. Слейте воду и дайте остыть.
2. Отварите картофель в мундире до готовности (около 20-25 минут после закипания). Остудите, очистите и нарежьте кубиками 1х1 см.
3. Слейте жидкость с консервированного тунца. Разомните рыбу вилкой.
4. Слейте жидкость с консервированного горошка и кукурузы.
5. Нарежьте маринованные огурцы мелкими кубиками.
6. Мелко нарежьте зеленый лук.
7. В большой миске смешайте отварные крупы, нарезанный картофель, тунец, огурцы, горошек и кукурузу.
8. Добавьте подсолнечное масло и зеленый лук. Аккуратно перемешайте все ингредиенты.
9. Подавайте салат охлажденным.