Ассорти из отварных круп с консервами и курицей

Ингредиенты

• Гречка - 100г
• Рис белый - 100г
• Куриная грудка - 150г
• Индейка (бедра) - 150г
• Горбуша консервированная - 150г
• Горошек зеленый консервированный - 100г
• Кукуруза консервированная - 100г
• Огурцы маринованные - 50г
• Тунец консервированный - 100г
• Масло подсолнечное - 20г

Шаги

1. Отварите гречку и белый рис до готовности в отдельных кастрюлях, следуя инструкциям на упаковке. Слейте воду.
2. Отдельно отварите куриную грудку и бедра индейки до полной готовности (около 25-30 минут после закипания). Остудите и разберите мясо на волокна или нарежьте кубиками.
3. Слейте жидкость с консервированной горбуши, тунца, зеленого горошка и кукурузы.
4. Нарежьте маринованные огурцы мелкими кубиками.
5. В большой миске смешайте отварные крупы, измельченное мясо, консервированные продукты и нарезанные огурцы.
6. Добавьте подсолнечное масло и аккуратно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.