Гороховый суп с курицей, вешенками и кабачками
Наваристый суп на основе вареного гороха с нежными кусочками куриных бедер, грибами вешенками и кабачками.
Ккал/100г146
Белки13,5
Жиры4,5
Углеводы13,0
Ингредиенты
- Горох сушеный - 150г
- Куриные бедра (без кости и кожи) - 200г
- Вешенки - 100г
- Кабачки - 150г
- Кинза - 10г
- Вода - 1000г (для варки, не входит в КБЖУ готового продукта)
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Горох замочить на 4-6 часов или на ночь. Слить воду.
- Куриные бедра нарезать средними кубиками. Залить водой (1000г) и довести до кипения. Снять пену.
- Добавить размоченный горох к курице. Варить на медленном огне до мягкости гороха (около 60-80 минут).
- Вешенки нарезать полосками, кабачки кубиками. Добавить их в кастрюлю за 15 минут до готовности гороха.
- Варить до готовности всех ингредиентов (горох должен начать развариваться).
- Посолить и поперчить по вкусу. Варить еще 5 минут.
- Снять с огня. Мелко нарубить кинзу и добавить в суп перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Отварная свинина с картофелем и петрушкой
Простое блюдо, состоящее из отварной свиной вырезки и картофеля, приправленное свежей петрушкой.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.