Гороховый суп с курицей, вешенками и кабачками

Наваристый суп на основе вареного гороха с нежными кусочками куриных бедер, грибами вешенками и кабачками.

Ккал/100г146
Белки13,5
Жиры4,5
Углеводы13,0

Ингредиенты

  • Горох сушеный - 150г
  • Куриные бедра (без кости и кожи) - 200г
  • Вешенки - 100г
  • Кабачки - 150г
  • Кинза - 10г
  • Вода - 1000г (для варки, не входит в КБЖУ готового продукта)
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Горох замочить на 4-6 часов или на ночь. Слить воду.
  2. Куриные бедра нарезать средними кубиками. Залить водой (1000г) и довести до кипения. Снять пену.
  3. Добавить размоченный горох к курице. Варить на медленном огне до мягкости гороха (около 60-80 минут).
  4. Вешенки нарезать полосками, кабачки кубиками. Добавить их в кастрюлю за 15 минут до готовности гороха.
  5. Варить до готовности всех ингредиентов (горох должен начать развариваться).
  6. Посолить и поперчить по вкусу. Варить еще 5 минут.
  7. Снять с огня. Мелко нарубить кинзу и добавить в суп перед подачей.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку