Отварная говядина с рисом и овощами в томатном соусе
Простое блюдо, состоящее из отварной говядины, риса и овощей, заправленное легким соусом на основе кетчупа и томатной пасты.
Ккал/100г211
Белки14,5
Жиры8,5
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Рис белый - 100г
- Говядина (вырезка) - 150г
- Картофель - 150г
- Морковь - 50г
- Лук репчатый - 50г
- Масло подсолнечное - 15г
- Кетчуп - 20г
- Майонез - 10г
- Томатная паста - 10г
- Перец черный - 1г
- Перец красный - 1г
- Яйца куриные - 50г (2 шт.)
Шаги
- Говядину отварить до готовности в подсоленной воде (около 1-1.5 часа).
- Рис отварить до готовности.
- Картофель очистить, нарезать кубиками и отварить до мягкости.
- Морковь и лук нарезать и потушить на половине указанного масла до мягкости.
- Яйца сварить вкрутую, очистить и мелко нарезать.
- Для соуса смешать кетчуп, томатную пасту, оставшееся масло, майонез, красный и черный перец.
- Смешать отварные картофель, лук, морковь, нарезанную говядину и яйца.
- Добавить рис и залить приготовленным соусом, аккуратно перемешать.
- Прогреть все вместе 5 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Отварная свинина с картофелем и петрушкой
Простое блюдо, состоящее из отварной свиной вырезки и картофеля, приправленное свежей петрушкой.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.