Сытный суп с мясом и тремя видами круп
Густой, наваристый суп на основе свинины с добавлением картофеля, моркови, лука и смеси из макарон, гречки и риса.
Ккал/100г185
Белки12,5
Жиры6,5
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 300г
- Картофель - 400г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Макароны - 50г
- Гречка - 30г
- Рис белый - 30г
- Томатная паста - 30г
- Масло подсолнечное - 20г
- Лавровый лист - 2г
- Паприка - 3г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Свинину нарезать небольшими кубиками.
- В большой кастрюле разогреть подсолнечное масло. Обжарить свинину до легкой золотистой корочки.
- Лук мелко нарезать, морковь натереть или нарезать соломкой. Добавить к мясу и пассеровать 5-7 минут.
- Добавить томатную пасту, паприку и черный перец. Перемешать и готовить 2 минуты.
- Картофель очистить и нарезать кубиками. Залить мясо с овощами водой (около 2 литров) и довести до кипения. Варить 15 минут.
- Добавить промытые гречку и рис. Варить еще 10 минут.
- Добавить макароны и лавровый лист. Варить до готовности всех круп и макарон (около 8-10 минут).
- Посолить по вкусу (соль не указана в списке, но подразумевается для готовки, однако в расчетах не учитывается, так как не дана масса). Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Отварная свинина с картофелем и петрушкой
Простое блюдо, состоящее из отварной свиной вырезки и картофеля, приправленное свежей петрушкой.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.