Сборный суп с мясом и тремя видами круп

Сытный суп на основе свинины с добавлением картофеля, моркови, лука и смеси трех круп (макароны, гречка, рис).

Ккал/100г155
Белки11,5
Жиры5,5
Углеводы16,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 250г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Макароны (мелкие) - 50г
  • Гречка (сухая) - 30г
  • Рис белый (сухой) - 30г
  • Томатная паста - 20г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Лавровый лист - 2г
  • Паприка - 3г
  • Перец черный (молотый) - 2г
  • Вода (для варки) - 2000г

Шаги

  1. Свинину нарезать небольшими кубиками (1.5-2 см).
  2. В кастрюле разогреть подсолнечное масло. Обжарить свинину до легкой золотистой корочки (около 5-7 минут).
  3. Лук мелко нарезать, морковь натереть или нарезать соломкой. Добавить к мясу и пассеровать 5 минут.
  4. Добавить томатную пасту, паприку и черный перец. Перемешать и готовить 2 минуты.
  5. Влить воду (2000г) и довести до кипения. Добавить лавровый лист.
  6. Картофель очистить, нарезать кубиками и добавить в кипящий бульон.
  7. После закипания добавить гречку и рис. Варить 15 минут.
  8. Добавить макароны. Варить до готовности всех круп и картофеля (около 10-15 минут), периодически помешивая, чтобы крупы не прилипли ко дну.
  9. Посолить по вкусу (соль не указана в списке, но подразумевается для вкуса, калорийность не учитывается). Подавать горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку