Отварная сельдь с молочным соусом и огурцами
Простое блюдо, где отварная сельдь подается с теплым молочным соусом и свежими огурцами.
Ккал/100г156
Белки16,5
Жиры6,5
Углеводы8,5
Ингредиенты
- Сельдь (филе) - 250г
- Молоко коровье (2.5% жирности) - 200г
- Огурцы свежие - 100г
- Соль - 3г
Шаги
- Сельдь очистить (если необходимо) и нарезать крупными кусками.
- В кастрюлю налить молоко, добавить соль и довести до кипения на медленном огне.
- Аккуратно опустить куски сельди в кипящее молоко. Варить на очень медленном огне (не допуская бурного кипения) около 15 минут, пока рыба не станет мягкой.
- Огурцы нарезать тонкими кружочками или соломкой.
- Готовую рыбу аккуратно вынуть шумовкой. Молоко, в котором варилась рыба, процедить (если нужно) и сохранить как соус.
- Подавать горячую рыбу, полив небольшим количеством горячего молока (соуса), рядом выложить свежие огурцы.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Отварная свинина с картофелем и петрушкой
Простое блюдо, состоящее из отварной свиной вырезки и картофеля, приправленное свежей петрушкой.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.