Вареные яйца с томатами и молочным соусом

Простое блюдо, состоящее из сваренных вкрутую яиц, поданных с нарезанными свежими помидорами и небольшим количеством теплого молока.

Ккал/100г146
Белки10,5
Жиры7,5
Углеводы9,5

Ингредиенты

  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт.)
  • Помидоры - 100г
  • Молоко коровье (2.5% жирности) - 50г
  • Соль - 2г

Шаги

  1. Поместите яйца в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она покрывала их на 2-3 см.
  2. Доведите воду до кипения на сильном огне. После закипания варите яйца 8-10 минут для получения крутого желтка.
  3. Слейте кипяток и немедленно залейте яйца холодной водой, чтобы остановить процесс варки. Остудите, очистите и разрежьте пополам.
  4. Помидоры вымойте и нарежьте тонкими кружочками или дольками.
  5. Посолите помидоры (2г соли).
  6. На тарелку выложите половинки яиц и нарезанные помидоры. Слегка подогрейте молоко (не доводя до кипения) и полейте им яйца и помидоры.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку