Вареные яйца с томатами и молочным соусом
Простое блюдо, состоящее из сваренных вкрутую яиц, поданных с нарезанными свежими помидорами и небольшим количеством теплого молока.
Ккал/100г146
Белки10,5
Жиры7,5
Углеводы9,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт.)
- Помидоры - 100г
- Молоко коровье (2.5% жирности) - 50г
- Соль - 2г
Шаги
- Поместите яйца в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она покрывала их на 2-3 см.
- Доведите воду до кипения на сильном огне. После закипания варите яйца 8-10 минут для получения крутого желтка.
- Слейте кипяток и немедленно залейте яйца холодной водой, чтобы остановить процесс варки. Остудите, очистите и разрежьте пополам.
- Помидоры вымойте и нарежьте тонкими кружочками или дольками.
- Посолите помидоры (2г соли).
- На тарелку выложите половинки яиц и нарезанные помидоры. Слегка подогрейте молоко (не доводя до кипения) и полейте им яйца и помидоры.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Отварная свинина с картофелем и петрушкой
Простое блюдо, состоящее из отварной свиной вырезки и картофеля, приправленное свежей петрушкой.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.