Гречка с грибами, овощами и крабовыми палочками (варёная)
Простое и сытное блюдо, где гречка отваривается вместе с обжаренными овощами и грибами, а в конце добавляются крабовые палочки.
Ккал/100г156
Белки8,5
Жиры6,0
Углеводы18,5
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 50г
- Помидоры - 70г
- Крабовые палочки - 80г
- Масло подсолнечное - 15г
- Масло сливочное - 10г
- Шампиньоны - 100г
Шаги
- Гречку промойте.
- Лук нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной терке, помидоры нарежьте небольшими кубиками. Шампиньоны нарежьте пластинами. Крабовые палочки нарежьте небольшими кусочками.
- В кастрюле с толстым дном разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте лук до прозрачности (2-3 минуты).
- Добавьте морковь и шампиньоны. Жарьте, помешивая, до мягкости грибов (около 7-10 минут).
- Добавьте помидоры и тушите еще 3 минуты.
- Влейте в кастрюлю воду (примерно 300 мл) и доведите до кипения. Добавьте гречку.
- Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до готовности гречки (около 15-20 минут).
- За 5 минут до готовности добавьте сливочное масло.
- Снимите с огня. Аккуратно вмешайте нарезанные крабовые палочки. Дайте настояться под крышкой 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Отварная свинина с картофелем и петрушкой
Простое блюдо, состоящее из отварной свиной вырезки и картофеля, приправленное свежей петрушкой.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.