Сытный суп-рагу из круп, мяса и квашеной капусты

Густой и наваристый суп, приготовленный методом варки, сочетающий несколько видов круп, свинину, курицу и квашеную капусту с добавлением консервированных овощей.

Ккал/100г146
Белки14,2
Жиры5,8
Углеводы11,5

Ингредиенты

  • Гречка - 50г
  • Перловка - 50г
  • Рис белый - 50г
  • Горошек зеленый консервированный - 100г
  • Капуста квашеная - 300г
  • Огурцы маринованные - 100г
  • Томаты консервированные - 150г
  • Фасоль красная (консервированная, без жидкости) - 150г
  • Макароны (мелкие) - 50г
  • Куриные бедра (без кости) - 200г
  • Свинина (вырезка) - 200г
  • Масло подсолнечное - 30г
  • Масло сливочное - 20г
  • Сметана (для подачи) - 50г
  • Мука пшеничная - 20г

Шаги

  1. Промойте гречку, перловку и рис. Залейте крупы большим количеством воды и поставьте вариться до полуготовности (перловка варится дольше всего).
  2. Нарежьте куриные бедра и свинину небольшими кубиками (около 2 см).
  3. В отдельной кастрюле (или в той же, если крупы уже частично готовы) доведите до кипения воду. Добавьте нарезанное мясо и варите на среднем огне около 30 минут, снимая пену.
  4. Квашеную капусту отожмите от лишней жидкости (если она очень кислая, можно слегка промыть) и добавьте к мясу. Тушите 15 минут.
  5. Добавьте консервированные томаты (вместе с соком) и маринованные огурцы, нарезанные кубиками. Варите еще 10 минут.
  6. Слейте воду с круп и добавьте их в суп. Варите до готовности круп.
  7. В небольшой сковороде разогрейте подсолнечное масло. Обжарьте муку до легкого золотистого цвета (затем добавьте сливочное масло). Влейте половник бульона из супа, быстро размешайте до однородности (это загуститель/заправка).
  8. Добавьте загуститель в суп, перемешайте. Добавьте консервированный горошек и фасоль. Доведите до кипения.
  9. Варите еще 5 минут. Подавайте горячим, добавив в каждую порцию сметану.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку