Курица с рисом и кукурузой, вареные
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки, риса и консервированной кукурузы.
Ккал/100г146
Белки18,5
Жиры1,5
Углеводы14,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 150г
- Рис белый - 50г
- Кукуруза консервированная (без жидкости) - 100г
- Соль - 2г
Шаги
- Промойте рис и отварите его в большом количестве воды до готовности (около 15-20 минут). Слейте воду.
- Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками (около 2-3 см). Положите в кастрюлю, залейте водой, добавьте соль и варите до полной готовности (около 15-20 минут после закипания).
- Слейте воду с готовой курицы.
- Слейте жидкость с консервированной кукурузы.
- Смешайте в миске отварной рис, вареную курицу и кукурузу. Перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Отварная свинина с картофелем и петрушкой
Простое блюдо, состоящее из отварной свиной вырезки и картофеля, приправленное свежей петрушкой.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.