Спагетти с грецким орехом и греческим йогуртом
Простое и быстрое блюдо из спагетти, заправленное густым греческим йогуртом и хрустящими грецкими орехами.
Ккал/100г286
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы38,5
Ингредиенты
- Спагетти - 150г
- Йогурт греческий (2% жирности) - 100г
- Грецкие орехи - 30г
- Соль - 3г
Шаги
- Отварите спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке.
- Пока варятся спагетти, измельчите грецкие орехи (можно оставить небольшие кусочки для текстуры).
- Слейте воду со спагетти, оставив примерно 30 мл воды от варки.
- Переложите спагетти в миску. Добавьте греческий йогурт и немного (1-2 ст. л.) воды от варки. Быстро перемешайте, чтобы йогурт образовал легкий соус, не свернувшись.
- Разложите по тарелкам, посыпьте измельченными грецкими орехами и добавьте оставшуюся соль по вкусу.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Отварная свинина с картофелем и петрушкой
Простое блюдо, состоящее из отварной свиной вырезки и картофеля, приправленное свежей петрушкой.
Холодный салат из макарон с кефиром и огурцом
Простой и освежающий салат, где отваренные макароны смешиваются с кефиром и свежими огурцами.
Винегрет (отварной)
Классический овощной салат, приготовленный путем отваривания основных компонентов и заправленный подсолнечным маслом.
Овощной салат "Бойлер" (варёный)
Простой варёный салат из корнеплодов и соленых огурцов, заправленный подсолнечным маслом.