Сборная каша из трех круп
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем совместного отваривания белого риса, гречки и перловки.
Ккал/100г115
Белки4,5
Жиры0,5
Углеводы24,0
Ингредиенты
- Рис белый - 100г
- Гречка - 100г
- Перловка - 100г
- Вода - 700г
- Соль - 5г
Шаги
- Тщательно промойте рис, гречку и перловку по отдельности.
- Перловку рекомендуется замочить заранее на 2-4 часа для сокращения времени варки.
- В большую кастрюлю налейте воду и доведите до кипения.
- Добавьте соль.
- Положите в кипящую воду перловку и варите 20 минут.
- Добавьте гречку и рис. Снова доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой.
- Варите на медленном огне до полного впитывания воды (около 25-35 минут).
- Снимите с огня и дайте настояться под крышкой еще 10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСмесь вареных круп (Гречка, Рис, Булгур)
Простое сочетание трех видов круп, сваренных до готовности.
Смесь трех круп, сваренных в воде
Простое и питательное блюдо из гречки, риса и булгура, сваренных до готовности.
Смесь круп с машем, вареная
Простое и питательное блюдо, состоящее из вареного риса, булгура и маша.
Смесь трех круп (Перловка, Гречка, Булгур)
Простое вареное блюдо из смеси перловой крупы, гречки и булгура, приготовленное на воде.
Сборная Каша из Восьми Злаков
Питательная и сытная каша, сваренная на воде из смеси восьми различных круп.
Смесь вареных круп и пасты
Простое блюдо, сочетающее гречку, булгур и спагетти, сваренные до готовности.