Приложение Google Play RuStore
Овощи Жарка средне

Жареная индейка с картофелем и овощами в соевом соусе

Простое и ароматное блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки (fry) с использованием индейки, картофеля, моркови, лука и соевого соуса.

30 мин
186 Ккал / 100г
Белки

18,5

Жиры

7,5

Углеводы

12,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Бедра индейки (без кожи) - 300г
  • Картофель - 400г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Соевый соус - 30г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Подготовьте ингредиенты: индейку нарежьте кубиками 2-3 см. Картофель очистите и нарежьте брусочками. Морковь нарежьте соломкой. Лук нарежьте полукольцами.
  2. Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде или воке на сильном огне.
  3. Обжарьте кусочки индейки до золотистой корочки (около 5-7 минут).
  4. Добавьте морковь и лук к индейке. Жарьте, помешивая, 3-4 минуты.
  5. Добавьте картофель. Жарьте, периодически помешивая, пока картофель не начнет становиться мягким и золотистым (около 10-15 минут).
  6. Влейте соевый соус. Перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты, чтобы соус загустел и равномерно покрыл все ингредиенты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.