Запеканка из горбуши, горошка и кабачковой икры
Простая запеканка на основе консервированной рыбы, зеленого горошка и кабачковой икры.
Ккал/100г146
Белки11,5
Жиры5,5
Углеводы13,0
Ингредиенты
- Горбуша консервированная (в собственном соку) - 150г
- Горошек зеленый консервированный - 100г
- Икра кабачковая - 150г
- Соль - 2г
- Черный молотый перец - 1г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Шаги
- Слейте жидкость с консервированной горбуши и разомните рыбу вилкой.
- Слейте жидкость с консервированного зеленого горошка.
- Смешайте в миске размятую горбушу, зеленый горошек и кабачковую икру.
- Добавьте соль и черный перец, тщательно перемешайте до однородной массы.
- Смажьте форму для запекания небольшим количеством растительного масла.
- Выложите полученную массу в форму, равномерно распределите.
- Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25 минут, пока верх не схватится и не станет золотистым.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из горбуши с кукурузой и маслинами
Простая и быстрая запеканка на основе консервированной рыбы, кукурузы и маслин.
Запеканка из горбуши с солеными огурцами и оливками
Простое запеченное блюдо на основе консервированной горбуши с пикантными солеными огурцами и оливками.
Запеканка из горбуши с зеленым горошком и кабачковой икрой
Простая запеканка на основе консервированной рыбы, зеленого горошка и кабачковой икры.
Запеканка из горбуши, кабачковой икры и квашеной капусты
Сытная запеканка, сочетающая нежность консервированной рыбы, легкую кислинку квашеной капусты и овощную основу икры.
Запеканка из горбуши с кукурузой и оливками
Простая и быстрая запеканка на основе консервированной горбуши, сладкой кукурузы и пикантных оливок.
Запеканка из тунца и кукурузы на йогуртовой основе
Простая и полезная запеканка, приготовленная из консервированного тунца, сладкой кукурузы и греческого йогурта, запеченная до золотистой корочки.