Приложение Google Play RuStore

Запеканка из горбуши с зеленым горошком и кабачковой икрой

Простая запеканка на основе консервированной рыбы, зеленого горошка и кабачковой икры.

30 мин
166 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

6,5

Углеводы

14,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Горбуша консервированная (в собственном соку, без жидкости) - 150г
  • Горошек зеленый консервированный (без жидкости) - 100г
  • Икра кабачковая - 150г
  • Соль - 2г
  • Черный молотый перец - 1г
  • Растительное масло (для смазывания формы) - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом (10г).
  2. Слейте жидкость с консервированной горбуши и разомните рыбу вилкой в миске.
  3. Добавьте к рыбе зеленый горошек (без жидкости) и кабачковую икру.
  4. Приправьте солью (2г) и черным молотым перцем (1г). Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
  5. Выложите полученную смесь в подготовленную форму для запекания, равномерно распределите.
  6. Запекайте в разогретой духовке при 180°C в течение 25-30 минут, пока верх слегка не подрумянится и блюдо не прогреется полностью.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.