Тропический фруктовый пудинг на молоке (варка)
Нежный, слегка сладкий десерт, приготовленный путем варки смеси тропических и садовых фруктов с добавлением кокоса и молока.
Ккал/100г116
Белки3,5
Жиры3,0
Углеводы18,5
Ингредиенты
- Кокос (мякоть) - 50г
- Грейпфрут (мякоть без пленок) - 50г
- Клубника - 40г
- Малина - 30г
- Мандарины (дольки без пленок) - 50г
- Яблоки (очищенные) - 50г
- Манго (мякоть) - 50г
- Молоко коровье - 200г
- Вода - 100г
Шаги
- Очистите и нарежьте яблоки, манго и мякоть кокоса небольшими кубиками.
- В кастрюлю налейте молоко и воду. Доведите до слабого кипения на среднем огне.
- Добавьте нарезанные яблоки и кокос. Варите 5 минут, помешивая.
- Добавьте мякоть грейпфрута, мандарины и манго. Варите еще 3 минуты.
- Добавьте клубнику и малину. Варите еще 2 минуты, чтобы ягоды слегка размягчились, но сохранили форму.
- Снимите с огня и дайте немного остыть перед подачей. Подавать можно как теплым, так и охлажденным.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыФруктовый кисель на молочной основе
Теплый, слегка загущенный десерт из вареных фруктов с добавлением йогурта и молока.
Цитрусовый отвар с чесноком
Простой отвар из лимона, лайма и чеснока, приготовленный методом варки. Обладает ярким, освежающим вкусом.
Фруктово-кокосовый компот на молоке
Легкий, слегка сладкий компот из свежих фруктов и ягод, сваренный в коровьем молоке с добавлением кокоса.
Творожно-фруктовые "клёцки" на пару
Нежные творожные шарики с цитрусово-банановым ароматом, приготовленные на пару (имитация варки).
Салат из креветок и цитрусовых с рукколой (Варка)
Легкий салат, где вареные креветки сочетаются со свежей рукколой и сочными цитрусовыми (мандарин, манго, грейпфрут).
Компот из Бананов и Яблок с Мятой
Простой, освежающий компот, приготовленный путем варки яблок и бананов с добавлением свежей мяты.