Фруктовый кисель на молочной основе
Теплый, слегка загущенный десерт из вареных фруктов с добавлением йогурта и молока.
Белки
4,5
Жиры
2,5
Углеводы
14,0
Ингредиенты
- Мандарины - 100г
- Йогурт греческий - 50г
- Молоко коровье - 150г
- Бананы - 100г
- Яблоки - 100г
Приготовление
- Очистите мандарины от кожуры и разделите на дольки. Очистите и нарежьте бананы и яблоки кубиками.
- Поместите нарезанные яблоки и бананы в кастрюлю, залейте молоком.
- Доведите до кипения и варите на медленном огне 15 минут, пока фрукты не станут мягкими.
- Добавьте дольки мандаринов и варите еще 5 минут.
- Снимите с огня. В отдельной миске слегка взбейте греческий йогурт.
- Медленно вмешайте йогурт в теплую фруктово-молочную смесь. Не доводите до кипения после добавления йогурта.
- Подавайте теплым.
Реакции
👍
1
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростой отвар из лимона, лайма и чеснока, приготовленный методом варки. Обладает ярким, освежающим вкусом.
Ккал
45
Белки
1,5г
Жиры
0,2г
Углев
10,0г
Сладкая пшеничная каша с добавлением свежих мандаринов и облепихи.
Ккал
210
Белки
6,0г
Жиры
1,5г
Углев
45,0г
Освежающий компот из лимонов, апельсинов и яблок, приготовленный методом варки.
Ккал
60
Белки
0,5г
Жиры
0,2г
Углев
14,0г
Освежающий компот из крыжовника и смородины, идеально подходит для летних дней.
Ккал
150
Белки
0,5г
Жиры
0,2г
Углев
35,0г
Нежный, слегка сладкий отвар из молока, бананов и клубники, приготовленный методом варки.
Ккал
90
Белки
3,5г
Жиры
2,0г
Углев
14,5г
Простой десерт, где бананы и клубника варятся в молоке до мягкости.
Ккал
85
Белки
3,5г
Жиры
2,0г
Углев
13,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.