Отварная индейка с картофелем и овощами
Простое и диетическое блюдо, приготовленное методом варки, включающее нежирную индейку и отварные овощи.
18,5
3,0
6,5
Ингредиенты
- Индейка (грудка) - 250г
- Картофель - 300г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Лук зеленый - 10г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
- Соль - 3г
- Вода - достаточное количество
Приготовление
- Промойте грудку индейки, положите в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения. Снимите пену.
- Добавьте в бульон очищенный репчатый лук и морковь, варите до готовности индейки (около 25-30 минут).
- Картофель очистите, нарежьте крупными кусками и добавьте к индейке и моркови за 15 минут до окончания варки.
- Яйца сварите в отдельной кастрюле до состояния вкрутую (около 10 минут после закипания).
- Готовую индейку, картофель и морковь достаньте из бульона. Бульон можно использовать как основу для супа (но в калорийность не включается).
- Нарежьте зелёный лук.
- Подавайте отварную индейку и овощи, разрезав яйца пополам. Посолите по вкусу.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный суп с свининой, цветной капустой и картофелем, приготовленный на воде.
Сытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Простой и сытный суп на основе отварных овощей с добавлением мелких макарон и вареного яйца.
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем отваривания тыквы и картофеля, заправленное подсолнечным маслом.
Простое и диетическое блюдо, где отварная куриная грудка подается с легким салатом из свежего авокадо и репчатого лука.
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Комментарии
Пока нет комментариев.