Приложение Google Play RuStore

Жареные куриные бедра с капустой и картофелем

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с нежными куриными бедрами, картофелем и капустой.

45 мин
196 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

8,5

Углеводы

16,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные бедра (без кожи) - 300г
  • Белокочанная капуста - 250г
  • Картофель - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриные бедра нарезать средними кусками. Картофель очистить и нарезать брусочками. Капусту нашинковать. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке или нарезать соломкой.
  2. В глубокой сковороде разогреть растительное масло. Обжарить куриные бедра до золотистой корочки (около 7-10 минут).
  3. Добавить лук и морковь к курице, жарить еще 5 минут до мягкости лука.
  4. Добавить картофель, посолить и поперчить. Жарить, помешивая, 10 минут.
  5. Добавить нашинкованную капусту. Перемешать, накрыть крышкой и тушить на среднем огне до готовности картофеля и мягкости капусты (около 15-20 минут). Периодически помешивать.
  6. Снять крышку и жарить еще 5 минут для испарения лишней влаги и легкой поджарки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.